Le rééquilibrage alimentaire est une approche saine et durable pour perdre ou stabiliser le poids et améliorer l’état de santé général.

Son but est d'apprendre ou réapprendre à manger de manière équilibrée et saine en respectant les besoins de votre corps en nutriments, tout en réduisant la consommation d'aliments transformés riches en sucre et en matière grasse, notamment, en intégrant plus de fruits et légumes, de protéines et de glucides complexes.

Rééquilibrage alimentaire

Pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires, je vous accompagnerai pour :

**Pensez à apporter lors de la 1ère consultation vos derniers bilans sanguins récents et/ou liste de médicaments. Dans le cadre d’une consultation enfant ou adolescent, munissez vous du carnet de santé.

Cibler l’origine et/ou les raisons du déséquilibre alimentaire

Estimer les besoins nutritionnels physiologiques

Réaliser une éducation nutritionnelle

Définir un plan alimentaire sur-mesure selon vos goûts, convictions et habitudes de vie.

Déterminer des objectifs réalistes et réalisables